带您认识健康睡眠！

1、无论是侧卧还是仰卧时，都能使身体保持自然放松状态。即侧卧时，保持脊柱平直;仰卧时，保持脊柱成为浅”S”型，腰部(腰椎)微微向上凸，这样就会避免由脊柱变形造成椎间盘局部受压，使劳累压迫一天的椎间盘，特别是腰椎间盘得到休息和修复，从而减少腰椎病(腰椎间盘突出)的发生。这样就会避免背部肌肉长期紧张受力而引起的腰酸背痛，甚至是腰肌劳损。

2、身体与床有较高的贴合度。可以说至少要达到90%以上的贴合度。让人体每一寸肌体都限度的接触到床并被托起，从而满足不同体型。体重的人对睡眠需求，这样就会减小身体的局部压力，特别是重量集中的肩部和臀部的压力，减少身体局部因受压而产生的不适和压痛感，保持血脉畅通。

3、具备足够的高回弹性及韧性，且回弹速度快。当身体翻动时，床的受压部分应迅速下沉，释压部分应快速回弹，快速回弹有助于我们翻身，否则，就像睡在棉花堆里翻身无助，特别的累。

4、具有良好的透气性能，便于皮肤的呼吸和散热。睡硬床时，身体与床的接触面积很小，而与空气直接接触的面积大，睡觉时人体会感觉通气和凉爽;睡软床时，人体与床的接触面积大，接触部分不能与空气直接接触，这也是睡软床感觉较热的主要原因。所以良好的透气性能对于软床特别重要。

5、 应该采用分体式设计，减少两人的睡眠干扰。应采用不含甲醛等有害物质环保材料，不对人体造成损害，不对环境造成污染。采用全棉面料，不产生静电，不易吸灰，减小对皮肤的刺激，利于健康。安全性设计，如床脚的高度要高于脚背，以免踢伤脚趾或擦伤脚背。